这几天节奏不知觉慢下来，早睡早起，发现一天会多出很多时间留给自己。早起，听书、冥想（虽然这些都是在床上完成的），这些都是沉浸在自己的小世界里，静静的，跟喧嚣的外界形成鲜明的对比。 心里无限宁静。
以前总有晚上睡前思考问题的习惯，遇到烦心到死的事情，一时间想不开晚上失眠、做噩梦，那种感觉太难受了。想想，再烦心的事情能有多烦？难道比自己身体健康还重要吗？重要的应该是自己的这份心态。努力看过很多心理学方面的书，书中讲的道理很多，怎么就是做不到或者想不到。后来索性就是把一天需要思考的事情放在白天，思考的时候就专注去做，放松的时候就尽情去放松，摆脱固态思维，不让一丝烦恼捆绑着自己。早起一小时去做思考、冥想，放空思维、心态，让美好的一天从早晨开始。
