向往日一样早起

1. 听萌姐课 看书 慢跑

2.中午约了发小一起吃饭 聊起卧床的母亲 和几近抑郁的父亲 加上肥胖的初三儿子 使她的生活陷入人生低谷 与好友分享了10号峰会 几位杰出女性 她们在经历人生低谷时 的经历与态度和行为 感觉到了她听完 分享后的力量！ 能够帮助到身边的人 心里满是安慰 渴望自己的不断提升 把健康 美丽的理念 传递给周围的亲友  

3.晚上陪妈妈散步 (引导妈妈说出自己最想做的事) 鼓励妈妈活出有质量 多彩的晚年生活 不管哪个年龄都要有爱好 有一颗帮助人的心

总结： 今天能做的事 不要等到明天 自己能完成的事 不要麻烦别人！