国庆节7天小长假已经结束了

家人们

你们还好吗？

假期过的太快就像龙卷风

接下来你们即将面临

旅游后遗症

上班恐惧症

睡眠紊乱症

美味综合征

…

然而无论国庆你是去哪里游山玩水

还是在家里躺平刷剧补觉

你都必须要面对的是：

明天要上班啦！

明！天！要！上！班！啦！

更可怕的是 

国庆假期过完后

2021年的假期余额已经用完

因为这是2021年

最后一个法定假日了

从国庆节长假的第一天开始

你的钱包变瘦了吗？

朋友结婚？

探亲？

旅游？

购物？

所以

放假花钱有多潇洒

放假结束就有多狼狈

但是没关系

你的钱包虽然瘦了

但是你的身体日益膨胀了

恰逢秋天

又是贴秋膘的季节

再赶上国庆的小长假

今天吃酒席

明天去赴宴

火锅、串串、麻辣烫、烧烤、自助餐

…

这节奏

想不膨胀都难啊

2021年的法定假日余额不光没了

2021年连20%也没有了

年初定的小目标完成了吗？

脱贫了吗？脱单了吗？

走向人生巅峰了吗？

说好的减肥成功了吗？

在2021年最后一个法定假日的

最后一天

教你几件事

现在去做

对你肯定有帮助

饮食清淡

REMEMEBER

假期的最后一天吃清淡些

让你的肠胃得到充分的休息

可以有效缓解肠胃不适

调整作息

REMEMEBER

假期内的作息已经放飞自我了吧？

假期最后一天按照工作日的作息习惯

早点洗漱上床睡觉

白天才能有精神迎接新的工作

放松精神

REMEMEBER

假期最后一天可以

通过听一些轻音乐或是阅读

让身体都恢复到冷静的状态

收纳整理

REMEMEBER

把旅游带回来的物品收拾妥当

脏衣服清洗干净

家里来次大扫除

整洁的环境可以平复你的焦虑