昨天跟张群聊天提到“与自己相处”，最近确实更多的感受到真正的自己，虽然那个自己显得茫然失措，却也可以从喜欢做的，抗议的事情上感受一些端倪，找到自己，我正在路上。
而感受自己，最好的方式莫过于与身体的连接吧。经常看到洛洛分享她的连接经验，显然已经轻车熟路，并且获益良多，我却从来没有想过尝试。
想来，那更多是一种迷失吧。我有过体会自己的身体的感受，哪里紧张，哪里是什么感觉，但是与身体连接，却不知从哪里开始。
昨天躺在床上，突然想尝试一下。开始，照样是绵延不绝的思绪。然后，我想要试试与身体连接。首先感觉胸侧有疼痛点，最近经常疼，需要去复查一下了。不过，我自己也知道，那是气闷的一种表现。再就是颈部，那种身体不知如何安放的感觉，具体到那些疼的点，感受，抚慰。这时，突然发现胃部有灼热感，好像是饥饿感，却又有一种很深的郁闷感不断在升起。
这时，我感觉自己进入了身体。那种浓的化不开的氛围，很深很密很远，从胃部一直蔓延。然后笼罩了上半身。我感觉自己憋得喘不过气来，心中的闷越来越强。我就让自己沉浸在这样的状态里。同时有一个画外音响起，你是愤怒的，你的愤怒无处可去，都堆积在这里。我看到了父亲严厉的脸，母亲悲戚的脸，老公的无辜样子，家里堆积如山的东西……
这样，我居然睡去了。早上醒来，郁积感居然消失了，难道潜意识真的彻夜不眠的工作了？我感觉到心情轻松很多。昨夜的梦境也显现出来，我不想记录，也不会去寻求帮助，而是自己体会梦中的那些感受。似乎，紧张感有所释放？似乎对于过去有一些接纳？
与身体连接，我会继续感受，相信会慢慢找到感觉。
