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2017年5月1日 晴
我渴望有一个强健的身体！为什么这么说呢？昨天去济南玩了一天，回来就虚脱了一样一点力气都没有了，而且今天都休息一天了还是很累，所以说身体素质太差了，需要锻炼一下增强体魄。
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今天就开始研究自己通过哪种方式锻炼身体，一上午研究的成果是练习瑜伽，瑜伽，在身体的舒展中体验能量。
我了解到，瑜伽不仅可以帮女人塑身，还可以帮女人练“心”，轻盈空灵，洁净舒展的音乐，配合着身体的一个又一个造型，让女人在运动中身心得到舒展，瑜伽不需要激情，不需要冲突，不需要呐喊，只需要有一个光线充足的场地，一份从容的心态。
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拥有柔软如少女的身躯，美丽千细的腰身，是每个女人的梦想，用传统而又古老神秘的瑜伽，安安静静地修身养性，它在雕塑外在的形象的同时，还给人一种来源于内心的力量。
这是我选择瑜伽强身健体的主要原因，无需在大汗淋漓中燃烧脂肪，只需以舒缓、柔和、慢弱的肢体语言，在动静之中修炼玲珑有致的身体，营造宁静的心灵。
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这是我的第89篇原创日记，我相信日积月累，滴水穿石的力量！
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