一个月以前
专注脑：圆儿，你该去看书了，不能再看着群聊了，因为你已经爬完楼啦，其他内容有空的时候再爬楼。
我放下手机，看刘墉老师的《说话的魅力》。
滴滴。。
滴滴。。
微信消息的声音响起。
诱惑脑：快看看是谁发信息了？是不是有什么重要事情？
我放下书，拿起手机，原来是小组群里的伙伴在打招呼。
聊了几句。
诱惑脑：挺久没看朋友圈啦，去看看朋友圈有没有什么重要消息。
过了10来分钟。
专注脑:大部分都是微商广告，有什么好看的？！别看了，赶紧去看书。
诱惑脑:别啊，再看看，或许有好看的内容或者重要信息。
又过了两分钟。
确实没什么好看的，我放下手机，继续看书。
忙忙碌碌，一天又过去了，睡觉前回想自己今天所做的事情，居然才做完3件事！时间分配太不合理了，看手机的时间太多，总是忍不住去看看群，刷刷朋友圈，整片的时间都被手机信息给碎片化了。
怎么办？
7月2日晨读内容分享了《慢思考》这本书，离线思考和批量处理是不错的方法——提升专注力，提高工作效率。
于是，我做了个每日时间安排计划。
1.看群聊时间:上午10点，下午15点，晚上9点各半个钟。
2.每天至少看书1小时，写不出文章时先看书。
但是，做了计划就好了吗？
7月的最后一天
8点06分，跑步回来，在客厅里吃早餐看群聊，偶尔和闺蜜聊两句。
专注脑:吃完早餐赶紧去洗澡，要完成8月计划书，安排今日任务，做晨读笔记，《说话的魅力》打字。
诱惑脑:8点半再去洗澡，朋友圈有信息！
点开朋友圈看了两眼，滴滴……手机提示电量只有2%，过了一会儿，手机自动关机。
专注脑:哈，刚刚好，不要再开机了，专心做事。
于是，手机充电，我度过了一段没有网络的日子。
期间，我完成了《说话的魅力》录了700多字（计划是至少500字）；做了晨读笔记；完成8月计划和每日任务安排；写成功日记；看了20分钟书。
原来，远离手机网络后，2个小时能做好那么多的事情，也因为之前做了计划，有一些事情渐渐的养成了习惯。
专注脑和诱惑脑的战争并没有停止，不过，我现在已经知道了对付诱惑脑的办法——远离网络，做好计划，优先完成任务，行动！
