每天平均值：最早起床4:09，最晚休息0:32。作息质量59%。平均入睡22:09。平均起床4:53。平均睡眠时长6小时47分钟左右。整体睡眠状态较好！
2.运动：
这一周运动坚持的很好！一周坚持晨跑了7天。一共有42.53公里。平均配速8分28秒。总用时6:00:26。总消耗2643大卡。
3.阅读学习：阅读学习这一块一般。现在正在读《大财局2》。这周一页也没有读。今天看看读书一下。明天开始6.0践行第10次小组会。第一次小组会由组长边舸主持。下次小组会按学号顺序这周由丽丽主持。
学习这一块践行的很好。这一周每天利用早上晨跑的时间听樊登读书。这周听了有：《分手后，成为更好的自己》《这不是你的错》《放弃的艺术》《每个人的战争》《横向领导力》《知识大迁移》《陈志武金融通识课》《风流去》《中国哲学简史》《叛逆不是孩子的错》。书听的不少，平均每天1.5本。
*6.0践行小组会是每周的周一早晨6:00~7:00。我们明天第11次小组会开始。每周践行/学习收获分享。分享佳宾红霞、边舸、丽丽。
* 从这周开始我要把年初定的目标每周4本书践行起来并且要追上来。
忙碌的一周：
周日上午和武老师王老师一同梳理公司组织架构。
周一早上陪老爸到泰达心血管医院检查。一上午很顺利检查了彩超和心电图还验了血和尿检查结果上午就出来了。没有发现问题。下午做的CT造影。结果要周二下午才能出来。
周二上午和 薛国伟确定了吊车电动葫芦，能提升50-60公分。下午到泰达心血管医院看结果。没有什么病，都挺好。医生连药都没有给拿。医生很负责，把2014年4月13日的结果给调了出来。并把上次吃的什么药也给调出来。我并照了像。老爸自己到药店买了药。储备了起来。·
周三上午回老家，把春节前买的沙发调换了一下。并到凌屯看望了岳父。下午到标致理发。再后来到大道邢取回模具。
周四上午面试夏牧。下午和澳康达采购梁金辉、黎工谈楼承板事宜。并晚上一起吃饭。
周五上午律师委托书已签并付款。下午接待来自重庆的刘星夫妇和来自福建的钟小姐还有花姐和一个小伙。
周六下午和山东泰飞的李汉晴和李浩一起闲聊并签署了采购返回扣表。下午和王文亮李䘵䘵签署钢筋桁架楼承板承包合同。
周日中午和来自西安的郭雨汰张东子还有天津本地同行冯洪松、尹家其、张红胜、姜宝华做阳光板的陈老弟。晚上写周检视。
* 每天保持晨间日记的习惯，每周写周检视。
* 212班6.0践行已经开始了。周六是起第10次班会。
4.家庭
A.回老家看岳父并放2000元零花钱。
B.陪老爸泰达心血管医院检查。
C.抱女儿。
D.
5.财富:
A:给郭雨汰买麻花￥570元。
B:飞深圳机票￥642元。。
C：陪刘星夫妇和福建同行钟小姐花姐还有一个小伙子晚餐￥362元。
D：给马兰兰买安利营养品￥1156元。
E：理发￥30元。
F：老家沙发尾款￥1200元。
G：买烧鸡￥139元。
F:买电池￥5元。
6.社交
a.薛国伟。
b.刘星夫妇、谢姐和钟小姐还有一个小伙。
c.澳康达梁金辉、黎嘉耀和陈会计。
d.郭雨汰和张东子冯洪松张红胜姜宝华尹佳其陈阳光板
e.夏牧
* 多和易效能小伙伴儿们的线上互动
7.娱乐：电视剧《安家》已经看完。也看完了电影《奇门遁甲》正在看电视《猎狐》
8.下周初步计划：
1. 保证晚上9:30前睡觉，睡眠监测软件会有一个良性的报告。
2.继续阅读《大败局2》
3.这周开始整理销售员提成。并逐步实践应用到公司内部。
4.准备注2019年年会资料。
反思：这周计划不周，很多事措手不及。下周要提前策划好。
* 借用彩芝教练的分享：我们总把来不及做的事，留给下一年；把来不及付出的情感，留给下一个人；把来不及说的话，留给下一次相逢。“来不及”不是没做好准备，而是没下定决心，没付出全部。抓住每一个今天，在2020年的初春，去把“可是来不及”变成“幸好我做过”！
* 在压力中成长，在忙碌中前行。有坚强的意志谁也打不倒！
本周做的不好的地方：
* 1.执行力不够好。
* 2.办事拖延。
下周需要改进的地方：
* 晨跑和早睡早起一定要践行下去。
* 工作事务排好优先级
* 加强输出
* 尽量抽时间多陪老人和孩子
感悟分享：
学以致用，知行合一，知道并做到！说我所做，做我所说！
