坦白
坦白是解放自己
1.坦白是剥去保护层，是讲出那层是羞辱的真相，突然他成为一扇门，成为通向坚实大地的入口，甚至是归家的第一步。
2.坦白是宣布已准备好踏上更有勇气的路。
3.坦白意味着要求我们独自开始新的旅程，不再有熟悉的同伴相随。
4.我们为维护自己的名声与身份消耗了巨大的努力与意志，却只是在维持一种临时的人格。
5.坦白不是消极的，不是简单的面对过去错误的能力，而是积极的创造意义的基石。
6.坦白不仅是承认自己一度隐瞒真相——我们曾悄然呼吸，独守秘密，不敢发出一点声音——也是投入更大的充满希望的力量，使自己不再犯同样的错误。
勇气
勇敢是把我们的感情
深深植入身体和世界
1.最重要的是被人看到，公开地去做，彰显勇气。
2.勇气是对我们由衷地投入生活，关注他者，投入团体、工作与未来的衡量。
3.富于勇气并非必须去哪里或做出什么，只要我们意识到那些被深刻感受的事物，能扛过那导致无尽脆弱的后果。
4.勇气是爱表现出来的样子。
作者把“坦白”和“勇气”放在一起，不知是巧合还是有意为之。坦白本身就是一种勇气。勇于面对过去，面对错误，面对现实，包括面对自己。是的，有时候，我们甚至没有勇气面对自己。层层包裹，勉力维持，只是在维持一种临时的人格——那不是我们自己。而当一旦能够坦白地面对那些我们曾恐惧的东西，剥去保护层，便踏上了更有勇气的路。就像作者说的，这是解放自己，是归家的第一步。由此我们能够由衷地投入生活，投入未来。
勇气并非必须去哪里或要做什么，有时候勇气也是坚持不做的权利。
勇气是爱表现出来的样子。说的真好，有爱，才有勇气。
