今早晚起了，就不想煮稀饭。

想着喝羊奶配面包搞定早餐。

可是老公不喝羊奶，怎么办？

我心想：叫他出去吃面线糊吧，他不是很爱吃吗？

有时还会说他很久没去吃呢？

不过我内心是有担心和纠结的。

心理活动如下：

老公会不会批评我不煮早餐，这么这么懒？

（其实怕人家说我懒，是我自己的想法，不一定是事实

即便是事实，如果你能接受自己懒，那也没关系，说就说吧，自己的感受最重要）

老公也很喜欢吃稀饭，要不我问下他，要不要煮？

又想到每次问都被骂说什么都问他，做选择很痛苦的。

决定不问了，

我载老二去学校，回来的路上就直接去买了豆浆和花卷，红糖馒头，还有麻球

我一路就想着回来怎么跟老公表达？

我：今早不想做早餐，所以我买了豆浆和馒头

当时脑子就想了下，我感受到我是很愉悦的

没有那么多纠结和痛苦。

其实想想好像真没什么

或许有些人会觉得你太会想了吧？

这么简单的事还需要考虑那么多？

是啊，我就是一个这样的人，生活中凡事以老公，孩子，为主

总把自己放在最后。

有什么需求也一直不敢表达，

通过4年多的学习，我也在学会勇敢表达自己的需求。

敢于拒绝别人的要求，

敢于表达自己的真实需求，

这种感觉太棒了！