昨天晚上，有读者给我留言：
“阿夕，你好，我不知该怎样诉说我的故事，现在的生活我感觉好累，在女儿未满三个月的时候，老公告诉我他精神出轨了，他说他一直坚守着最后的底线。
两个多月过去了，我哭过也闹过。
虽然现在好像一切都归于平静，他说他的心回来了，可是我对他已经失去了信任，时不时就会想起来……
有时想着大家就好聚好散吧，但又怕连累到无辜的孩子，也许这也是他顾虑的地方，他说如果我离婚了带着儿子怎么过，可我不需要他的同情才跟我在一起。
我们在一起十几年了，在一起时一无所有，但我觉得两个人一起奋斗再苦都是幸福的，现在我们有房有车，还有两个可爱的孩子，在我憧憬着我们美好的未来的时候生活却给了我这样一记耳光。
每当夜深人静的时候即使我很累也睡不着，总会胡思乱想，不知该怎么办……”
曾经网上有做过一个调查：精神和肉体出轨哪个更不可原谅。
结果是选择精神出轨的比例更高一些。
或许是因为人们更相信，身体出轨是“每个男人都可能犯的错误”；而精神出轨是对方与第三者发生了“感情”，一旦扯到“感情”，心就乱了，也就不容易收拾了。
“出轨”对女人最大的伤害在于：容易对女性自尊和自我认同系统发生重挫，即便认为错在对方，内心仍会纠结，会一次次发问：“到底是我哪里做错了？”“凭什么要这么对我？”“过不去，会胡思乱想，好累，睡不着”……
有时我们深陷问题其中，内心千万个为什么凭什么，却忘了问问我们要什么。
确定我们要什么，那就披荆斩棘行动起来，冲着这个目标去，否则，纠结和痛苦毫无价值。
让我帮你理一下，两个问题：
第一：要不要离婚？
如果自己想清楚了，管你什么精神出轨还是身体出轨，老娘就是眼里揉不得一点沙，那好，咱就痛快麻利地离。一别两宽，各奔前程。
但显然你对这段婚姻还是有留恋的，毕竟自己多年经营的婚姻，倾注了自己太多的心血和感情，想要抽离，想想都“痛彻心扉”。
而且以你的描述来看，你们两人有很好的感情基础。从事情本身来看，也还未发展到无可挽回的局面。对方至少诚实地告诉了你，至少克制了行动，男性能做到这一点，至少说明他是个有责任心的人，也说明他内心做过权衡，家庭的分量显然更重。而你，也哭过闹过撒过气，看起来对方也都照单全收，也表示“心回来了”。所以这个事上，他犯错在先，但好在诚实和克制，你试图平息和翻篇，但错在方式。
好，既然日子还要过下去，那咱就奔着要过日子的方向去。那么，
第二个问题：怎么让自己“过得去”？
很多女性面对男方“精神出轨”，既不能痛快抽离，又不能“过去”，只好哭啊闹啊，或者干脆生闷气。
你现在的心结在于，原本以为美满的婚姻却出现了“污点”，原本以为熟悉的信任的伴侣竟然会精神跑偏。
你觉得“过不去”，更深的“潜台词”是：我和你相爱相守十几年，你一穷二白的时候就跟着你，给你生了一儿一女，和你辛苦打拼建立起这个家，为什么要如此对我？
你不但对婚姻失去了信心，对他失去了信任，更是对自己产生了怀疑。
01
抛弃对婚姻的“洁癖”
接受有“污点”的现实
婚姻和生活从来不会因为我们的信任和美好期望就如我们所愿，与其说对方伤害了婚姻，不如说是婚姻给了你们两人一个考验。
按照你们孩子年龄的推测，大约结婚七八年的时间，加上第二个孩子刚刚出生不久，这些都是婚姻敏感时期。
从另一面看，出轨对于婚姻，就像是一场病毒入侵，如果处理得当，或许会对以后的婚姻产生免疫力。
电影《失恋三十三天》有一对老夫妻，金婚伉俪，婚姻楷模，然而，这样的婚姻依然曾出现过“污点”：年轻时，妻子怀孕，男方出轨，小三大了肚子不得不堕胎。妻子的采取的行动是，去探望对方，提上一罐鸡汤，话不多，却句句绵里藏针，点到为止，然后，绝尘而去。
从此，对此事一撇两清，绝口不提。
02
以共同目标为导向，帮助同伴归队
婚姻关系虽以感情为前提，但现实中，最大的意义还是同伴，所以人们习惯把夫妻叫做“伴侣”。
人生路上，同伴同行，抗风抗雨抗风险，当然也包括抵抗年轻姑娘的诱惑和破坏。而我们要做的，一是找个可以同行的人，二是在同伴掉队的时候拉对方一把，等一等。如果共同目标一致，剩下的就是努力和努力的方式。
心平气和地和对方谈谈，表明自己的立场：
我知道我们的婚姻出现了一些问题，这里面一定有我的责任，我会做我的努力，也希望看到你的努力，我们的目标是一致的，都是为了我们的婚姻可以往好的方向继续。
如果可以，还可以好好商讨具体的方法，比如制定旅行计划、周末出游计划、增强亲密仪式，等等。当然，也不必操之过急。等到适当的时机，适当努力，然后自然而然……
我们不必站在道德的高度去原谅对方，说到底我们是为了保护自己的婚姻，放下不是对对方的宽恕和恩赐，而是与自己和解，与婚姻和解。
03
重拾对自己的信心，增强“抗击”能力
对对方缺乏信任，本质上是对自己产生了怀疑。
你说你反省自己到底哪里做得不好，或许多少也有些结论。比如是否忽视了对方的需求，是否疏于沟通，是否缺乏亲密时间，是否忽视了自己的魅力提升。
无论是做了妻子，做了儿媳，做了母亲，女性最大的本质还是女人，提升作为“女人”的魅力是个持续功课。
好在孩子一天天大起来，而你过了哺乳期，身材该恢复的也恢复了，该上班好好上班，该美容美容，该健身健身，该发展兴趣爱好就去发展，朋友不需要多，闺蜜至少要有的，兴趣不一定广泛，但至少保留一个有趣的。
所有这些，不为取悦对方，而是让自己的心变得笃定。当你对自己足够自信，对对方的信任也就变得无足轻重，因为你不再害怕失去。
说得乌鸦嘴一点，哪怕将来对方再犯，甚至到了不可收拾的局面，那么，摆个漂亮姿势，挥挥手：送你离开，千里之外……老娘撩拨小鲜肉去喽！
所以，如果能赢了自己，还有什么输不起？
- END -
关于备孕、孕期、产后和育儿，
有什么想说的都可以给我们留言，
也欢迎来稿分享你的故事和经验。
投稿邮箱
tougao@yuanzimami.com
