2017.10.4day34,早上7:45-8:00,定好时间15分钟，沙发盘腿。没有腿麻，有进步。途中飘来好多件小事情，而后又扯回注意力呼吸。结束时还有10几秒，内心平静。每天雷达不动的享受吧。
感受：因喜欢李笑来老师的专栏，共同加入007写作后，生活作息，有运动，有冥想，有偶尔看看书，有每周的必交作业，尽管进步不大，但是至少在这个年轻的时候，我是在努力的好好生活和工作学习，活出全新的自己，与这些互联网上看不见的战友一起报团学习，感觉到不孤单，并且有一股向上的力量带领着自己，也要努力的向上攀爬，终长成像自己曾经去青海看过的美丽的向日葵。
坐享，接纳自己感受1
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