一直以来都是用自我牺牲的模式去做自己认为对别人有利的事情！
直到慢慢把自己掏空了，看见了自己内在的怨恨，才渐渐明白，我也是众生的一部分，我的内在也住着无数的众生，在过往世无尽的轮回中，缘起缘灭经历了无数众生的因缘和合！所以爱自己首先看到自己体内的众生！对于她们的需求，情绪有更多的觉知，允许她们表达自己！利益自己体内的众生，照顾好自己，让自己开心幸福！
模式中我们会抓着痛苦不放，这样体内的众生根本没有办法表达她自己，在痛苦中挣扎的我们会压抑评判所有的众生，认为是别人造成了我们的痛苦！实际上是我们自己的选择，是我们对自己体内众生的不接纳，是我们背叛了利益众生的利益这条大道上最重要的是利益自己体内的众生！就像张德芬说的外面没有别人！所有的遇见都是为了让我们看到未知的自己！外在的一切都是我们内在的投射！是我们体内众生的显化！所谓众生平等，就是我们体内的众生也有平等的表达权，没有对错！存在就是合理的！这也是灵魂净化的需要！灵魂创造了生命，通过让我们体验过往世的轮回业力，并从中获得爱的能力来净化自己！
