图书:别再为小事抓狂：小事永远只是小事
作者:（美）理查德·卡尔森
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1.没有人故意和你过不去
在生活中，我很容易将焦点放在别人不合理的行为。有时间认为婆婆的行为“有罪”而非“无辜”。生气的人是我，应该接受改变的人也是我。这并不是指我就要接受她的苛刻，她的对我和我老公还有孩子的强加干涉。而是让她的行为不要影响我的行为和思想。
2.不要理直气壮去纠正他人
任何一次谈话，即使我们出于好心纠正别人，夹带“我对你错”，都会让人感到受挫。在与别人的谈话中，如果我们把谈话目标换成是否会能帮别人建立自信带来更多愉悦，这样对于双方的心境都好。
3.无需向任何人证明自己
从小接受的教育是用成绩来证明自己。长大后用金钱和子女的成绩来证明自己。比较并不能让内心宁静反而是行动能让人更加谦卑和谐。无论在哪儿，不如把比较换成内观，把证明换成能取悦自己的实践。
4.试着理解别人看似奇怪的行为
曾经我不能理解北方人为何如此节俭,而不是努力想办法挣钱，北方人不能理解四川人为何把很多钱都花在吃上。其实我们谁都不必强迫谁的生活习惯。只需要学会培养同情心和耐心不带任何评判色彩对别人的行为方式接受或感兴趣。不理解时，想想这大概是他的世界观。
总结:今天的精读教会我取悦自己比取悦别人更重要。接受别人的不同，放任别人做自己，你也才能更好的做自己。纸上得来终觉浅，不如自己来实践。
