2024-05-20

我有一个停止内耗屡试不爽的方法，那就是不去分析对方的动机，我曾经也有很长一段时间，都沉浸负面情绪的泥沼里无法抽离，什么都没做就觉得自己疲惫不堪，会不断琢磨别人对我的看法和评价，敏感、自卑、焦虑几乎快把我淹没了。从南非到美国后我花了快10年的时间，我试过看心理医生、阅读大量心理学的书，和高能量的朋友交流，找了很多种方法，才发现最重要的就是别在意别人的想法。如果你把所有精力都放在自己身上，光是搞好自己，就耗费了大量的力气，哪还有剩余的时间精力去在意别人呢？所以不要花所谓的精力去分析对方的动机。                -----埃隆.马斯克

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