情绪梳理

最近我过的很不好。

这种不好,不是吃喝用度,而是情绪心态。

比如昨天一整天都很暴躁,和谁说话都像别人欠了我钱,刺刺的,让我自己都很不舒服。

意识到自己状态不佳,我刻意去做了调整,甚至用了三栏法,偶像上身法,统统失效。

可见我的问题不轻。

2017年来,我一直处于精进冲的状态,处于这种状态的主要原因是,觉得时间过的太飞速了,一转眼一月半年一年就过去了,而我想做的事情那么多。如果不抓紧,是不是就没了机会?

抱着这样的心态,于是乎总想跑快一些,这样是不是就能多体验一点。

翻看月总结,基本都满满当当,不是学习就是在学习的路上,偶尔见缝插针娱乐一下,也会觉得虚度了光阴。

我这样的生活,很无趣,但又很有趣,充满矛盾,也充满和谐。

而我最近很不好的原因,也归因于这个问题,生活节奏的问题。

什么样的节奏才是好的适合的节奏呢?

我以为,应该是张弛有度充满弹性,而非周期波动或持续紧绷。

反观我的节奏,紧绷占大多数,弹性的节奏也会被我生生拽成紧绷。

昨晚看量子物理,让我对宇宙时间有了新的认识。

运动会改变时间的速度,过去现在和未来同时存在。

改变意识,就会让行为改变。

有趣有趣。

我会试着改变自己的心态,从意识层面上剖析一下,这样行动也会有大的改观。

午睡前突然想写文了,突然又想睡了。

那就睡觉!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 为什么要学情绪梳理呢,因为对于有情绪困扰的同学,如果不懂得梳理,当遇到不好的事情,会越积越多,不仅引起郁闷,还影响...
    Molly_0阅读 1,326评论 0 2
  • 事件:我觉得自己被批判了 第一步、自我关怀 1.给情绪命名 愤怒,恐惧,委屈 2.身体定位 喉咙堵,身体僵硬,后背...
    爱自满溢阅读 1,277评论 0 0
  • 安定情绪是一支镇静神经系统的复方精油,调节情绪,给人宁静稳定的感觉,常用于调节易怒急躁情绪,失眠,更年期综合征,产...
    芳香生活小戴阅读 1,130评论 0 0
  • Purpose, 这是Grit里重要的一章,也是成长群里最近讨论地多的话题,还是蜕变课程第三周的内容,今天就用这篇...
    Jane潇潇阅读 716评论 0 0
  • 名家汇把公司的产品装反了。 主要原因有三个: 一是:双方技术交接沟通不到位 二是:机械的按图纸安装而不做测试 三是...
    浅浅君子阅读 218评论 0 0