2017.11.08周三
【工具】No.35“共赢的合作”
“当父母理解并尊重孩子的观点是，孩子感到深受鼓舞。”
———简·尼尔森
1.对孩子的想法和感受表示理解。
2.共情但不怜悯。
3.分享你有类似的感受和行为的情形。
4.分享你的想法和感受。
5.关注于共同解决问题。
【实录】
中午，女儿又提出自己一个人上学的请求，我告诉她有点不放心。
她说了很多理由，希望我能答应。譬如：她喜欢一个人走在路上的感觉，因为可以闻闻花香，看秋天的落叶纷飞，感受深秋时节的气息......
“我能理解你的心情。其实一年四季我也特别喜欢秋天，尤其是秋天的那片黄。有时候我也喜欢一个人慢慢地走在树叶飘落的路上，那感觉棒极了。”
“是啊！你懂了吧！”
“好吧。给你一个空间，享受秋天不一样的气息。妈咪有个请求：一定要注意安全，保护好自己。”
“嗯，我知道了。谢谢妈咪！”
我拍了拍她的肩膀，表示信任她。
晚上，因为ipad出了问题，开不了机，所以女儿有点烦燥。
当时我在旁边跟着keep君做运动，我只是边做运动边给她提出劝告，劝她不着急，结果是她根本听不进去。
于是，我停止运动，坐到她身边，对她说：“开不了机，看不到自己想看的书，确实让人气馁。有时候我也会这样。需要我帮忙吗？”
我动手操作了一下，没反应。
她静下来捣鼓了一会，搞定啦！
“你找到解决问题的方法，太好了！”
她听了觉得有点不好意思呢！
【复盘】
今晚有个发现：当我用同理心去理解女儿的感受时，女儿情绪更容易平和下来。
同理心，很重要！
【内观】
努力做一个有同理心的妈妈！
