推荐阅读约翰斯通的《即兴表演》，他是无剧本即兴表演的创始人。
只说Yes。什么叫只说Yes呢？就是接受一切。 说no显得聪明，但阻拦了对话展开。让对方充分表达，我们才有收获的可能。诺贝尔经济学奖得主希勒说过：“你说话的时候学不到任何东西。”
这个观念同样体现在：《【TED】如何成为一个更好的交谈者?》
约翰斯通说，说no和说yes各有所获，说no的人获得安全感，因为留在自己熟悉的原地；说yes的人才能开启朝向新世界的历险。 说no，就还是你自己而已；说yes，对话者才能合并彼此的经历和想象，共同走向未知。
即兴表演
无剧本即兴表演：永远对同伴说yes。四个心得：
先上台，做了再说。
抛弃预设和既定套路，拥抱不确定。
绝对开放的结构使每个人都贡献出想象力，把故事无限地接下去。
不做预判。不去想象接下来会怎样，而是聚焦在正在展开的情节上，为它添油加醋，寻找合理性。
关键第一步是放下。放下自己，把从小到大学到的什么能做什么不能做，什么聪明什么愚蠢，什么干净什么肮脏，所有规矩都清空，所有禁制都解开，有趣想法自己会蹦出来。不要担心释放出来的本我有点疯癫。
放下是第一步而不是全部：必须告诉演员们怎么演、演什么都可以，不用为演的和想的任何东西负任何责任，要不然他们根本就演不动。老师必须替他们免责。
当然，松开的另一面是收拢。等将来他们已经成为好演员之后，自己会把责任重新担起来，那时他们对自己是什么样的演员有更真切理解。
先放弃自控，再找回自控，从心所欲，不逾矩。
演练示例
约翰斯通让演员讲个故事。对方说讲不出来。约翰斯通说我有个故事，你负责猜就好，我负责回答是与不是。这简单，对方答应，开始猜。
“
故事里有人吗？”
“没有。”
“有大楼吗？”
“有。”
“有飞机吗？”
“没有。”
“有虫子吗？”
“有。”
“虫子角色重要吗？”
“是。”
“虫子在地下吗？”
“不是。”
“虫子住在大楼里吗？”
“是。”
“虫子无害吗？”
“不。”
“它们会统治世界吗？”
“会。”
“它们是慢慢地统治了世界吗？”
“不是。”
“大楼是人以前建造的吗？”
“是。”
讲到这里，一个科幻惊悚故事已经露出轮廓。它不是约翰斯通的故事，而是那个以为自己不会讲故事的女演员的故事。只要不用她承担讲故事的责任，她自己就把故事讲出来了。我们每个人都跟她一样。
版权说明
该文章灵感来源于得到课程《30天认知训练营-2018》第19篇，经作者重新整理思考后输出，主要用于更好的消化课程内容，文中存在摘录内容，如有侵权，请联系作者删除！
