有些孕妈不喜欢吃鸡蛋或牛奶，但是作为每天必须补充的营养，又不得不吃而左右为难，今天这道双皮奶一箭双雕，解决了鸡蛋和牛奶问题！

双皮奶成品图

材料：牛奶500克、鸡蛋清3个、白糖适量

制作过程

1. 牛奶倒入盆里加热，不要煮沸。加热的牛奶倒入碗里，牛奶放温凉，静置，等到表面结一层奶皮。用叉子或者筷子在奶皮边扎一个小口，方便倒奶。

2. 把小碗里的牛奶顺着小口缓慢倒回盆里。这时表面形成的奶皮留在小碗底。3个蛋白和蛋黄分离。

3. 蛋清搅散。牛奶里加入细砂糖，香草精。蛋清过筛网倒入牛奶里，气泡过滤掉。

4. 把牛奶和蛋清搅拌均匀。牛奶蛋清液过筛网，慢慢倒入小碗里，使第一次形成的奶皮浮到表面。盖上盖子(没有盖子可用保鲜膜封住），凉水上锅蒸，水烧开后改中火蒸15-20分钟，蒸好在锅里闷几分钟取出即可。