截止到今天为止，我已坚持每天晨间写500字352天了。通过坚持写作，它越来越像我的呼吸一般，不再需要我刻意去坚持的一件事情。它还像我每天要喝水，吃饭，睡觉和坚持运动。比如昨天，因为坐凌晨三点的火车从北京返回郑州，因太困，没有运动之后，就特别的不舒服，昨天一整天的状态都不好。

今天早上听得到音频，心理学专家提到舒压的方式之一是下班后一定要有一项业余爱好。这样做，不仅减轻工作压力，而且也有利于身体健康。而这个爱好，我会选择写作。

写作有个好处就是，它可以随时随地。写作不需要很大的空间，它不需要有人陪伴或者监督，也不需要有网络和流量，不用依赖手机，也不用担心停水停电，它也不需要你必须要坐下找个好位置，甚至站着也可以写。

写作还有一大好处是，当你孤独，烦恼，郁闷，担心，纠结，痛苦，喜悦和兴奋的时候，你把此刻的心情写下来。写成文字之后，你就会发现，以上那些不良情绪都大大降低，正面的情绪反而提高了。你不再孤独，甚至不再烦恼，写完后，你甚至不知道当时为什么烦恼。

写作是一项非常好的舒压工具。在你写作的时候，你完全可以天真如孩子般，脑海里可以天马行空地想各种场景。你可以把自己想象成一个貌美如花的女生，天真帅气的小伙子，也或者是可爱的宝宝。即使我们在写作中跌跌撞撞，信心不足也没有关系。你只需要把自己当成主人，在这个专属自己的时间段，尽情抒发你的情感就好。

所以别想那么多，也不要有那么多担心，找到属于自己的舒压方式。而我就从写作中获得的是，写的快乐比写的好更重要，写就对了。

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