今天我家小妞坐在安全座椅上，我开车

“妈妈，我想吃饼干”

“你是不是肚子饿了？”

“是的”

“回外婆家吃饭”

“我不要吃饭，我不想吃饭”开始抓狂乱喊

      我马上意识到了是我回答她的方式有问题，也都是以前的剧情，肚子饿了吃饭，肯定会引来她的反抗，一点作用也没有。然后我换了一种方式问：

“肚子饿了是吧？”

“嗯嗯”

“那你觉得等会可以吃点什么东西让你填饱肚子呢？”

“冰棒”

“还有吗？”

“冰淇凌”

“还有吗？”

“冰棍”（冰棒和冰棍不一样的）

      头脑风暴的主意不可以评价，其实我心里已经快抓狂。

“啊，这样啊？这些东西可以填饱肚子吗？”

        默默不做声……

“那肚子饿的时候不是要先吃主食吗？你觉得什么食物是主食呢？”其实我心里想让她自己说出米饭什么这些。

“就是冰棒，冰淇淋，冰棍啊”

      我快抓狂

“啊，这些不是零食么？”

“是啊”（这个回答很小声）

“米饭是主食吗？”

“是的”

“还有吗？”

“还有粥，面条”

“还有吗？”

“面包，蛋糕啊”（勉强算）

“那我们是先吃主食还是零食呢？”

“先吃主食，但是我想吃冰棒，不想吃饭”开始跟我讨价还价

“NO，必须先吃主食，才可以吃零食”

“那我回到外婆家只吃一碗白米饭”

“啊，吃点菜才可以长得更高哦”

“我不想吃菜”

        我已经快控制不住我自己了

“那好吧，先吃一碗饭再说吧”

        然后回到外婆家，其实她肚子应该很饿了，给她盛了一碗饭，她在桌子那开始吃，其实给她弄了2个鸭腿，刚开始问她，她说不要吃，然后我们不再问她，她自己吃着饭，后来说要吃鸭腿了，就给她吃了，最后吃了快一个鸭腿，一碗饭。

      虽然过程并不是感觉特别好，但是我觉得我是有意识用了一些工具，让我们的沟通可以更顺畅一点，不至于我控制不住自己的情绪，然后和她发生权利的斗争。也有意识地纪录了我们之间发生的事情，感觉自己也在努力，努力做得更好，努力学习通过不同的方法控制情绪了，这样可以更好的和孩子交流。

      记录第一天，继续努力。