今天阅读的主题阅读的第四、第五个步骤：
收获：
好像没有书本内容的收获，但对阅读条件上有了新的认识，读书计划即将遭遇崩盘
没有收获的原因：
1.看这段文字的时候是在地铁上看的，没有安静思考的空间
2.文字看完了，完全没有理解，它究竟在讲什么
3.最近身体处于严重透支
感悟：
1.这两天天的阅读效果极差，需要调整
2.阅读需要固定的时间+固定的地点+清晰的头脑+坚持不懈的连续性=读书的有效性
改变：
1.要么坚持、要么退出
2.舍弃最不重要的，专注应该专注的
行动：
1.保证睡眠、保证锻炼
2.坚持阅读实践、每天都要读一点点、状态不好也读但要快速调整，免得成为习惯
3.继续往下面读，等有空的时候在进行这个章节的疑惑解答
