怎样正确的减肥

想减肥之前先在体重秤上站一站，如果连站上去的勇气都没有，那就不要减肥了。减肥也是需要勇气的，不肯从内心深处接受“我是胖子”的事实，也就不存在想成为一个“瘦子”的动机。你的所谓减肥只是随口一说罢了，本人有过无数次想减肥的想法，为什么这一次才成功？不是没有原因的，减肥那天我站在淋浴房的镜子面前，赤身裸体，缓慢而坚定的对镜子里的自己说：我很胖！我绝对是一个丑胖子！我想减肥！我要减肥！从那一天开始，历经150多天，真的把自己身上三十多斤肥肉“跑”掉了！是的，字没打错。是跑掉的不是减掉的，每天跑，看到这里，你也许会有疑问想跟我说，“那我也每天跑啊”怎么效果不大呢？我跟你说，等明天我写第二篇的时候再告诉你…

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