转眼已是秋天，秋雨一场场地下起来，天气也一天天凉下来。
整个人从身体到心灵都应对着节气慢了下来，人也变得懒懒的，跟朋友聊起来，说这是在秋收冬藏，正适合养一养气。
我对中医养生没有很多研究，前阵子红老师推荐的梁冬徐文兵对话《黄帝内经》断断续续听了一些，结合最近都状态觉得还蛮有道理的。
中医养生原本就是个长久不衰的话题，《黄帝内经》也是养生的基础，从前年轻的时候并不注意这些，人到中年渐渐发现确实是很有道理的，人的身体是非常精密的，在经过春天萌发，夏日激情之后，秋天就适合慢下来，收起来，养精蓄锐，以待来年。
来，喜马拉雅走起来，听一听养生经，养一养身体。
