今天，家人在一起喝下午茶 、大家难得在一起，而我一人滔滔不绝，时而还说老公在一些决策错误，自己当时完全失去觉察。等我意识到了，人难受，悬挂在空中，难以面对不能接纳，一面自责，一面又自园其说。跟难受的是，我不止一次这样。
平时打坐，看书，祈祷，做事觉得时时都有去觉察。而那些过去的事翻出来的当下，那么强硬，势不可挡，那些过去的事潜意识里并没有真正放下，一但失察，好像身不由己。
在每一个当下保持正念，能否对自己好一点，接纳不完美的自己
习性
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