《体式是战士、呼吸是隐士》

【氧气心语】体式如战士，呼吸如隐士，每当战士出征，人们看到的只是战士的“金戈铁马”，而很少人会感受到隐士之“气吞万里如虎”。

呼吸如隐士，隐于山林，隐于闹市，无论隐于何处，隐士藏身其中，无人可知，只在关键时刻伴随战士出征！

战士是人前的贵人，隐士是人后的高人，

耐得住寂寞和枯燥日复一日的有意识的觉察呼吸，当融入体式的当下，就是瑜伽！

早上连续484=4✖️11✖️11个圣光调息，当最后一个喷射状呼出，锁喉外悬息120秒后，再深深吸气舌抵上腭那一刻，前侧从鼻腔到额前清凉通透，头顶至后脑底端到大椎穴处发热，大脑几乎是放空状态，美不胜收，妙不可言！

图片发自简书App

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