朋友圈作为一种简洁地记录方式，也是分享和展现人们碎片时光的理想聚集地。它的时间线就如同一部电影，虽然也偶有悲伤，但更多的还是每个人的美好时光。

每次看完朋友们的分享，我们常常会自然而然地联想到自己，进而对照自己当下的生活，得到的结果多少会让自己觉得有些沮丧。为什么我们总是会感到别人的生活就是比自己的丰富多彩呢？

或许这么说会更准确，有种生活大家都想过，觉得那种生活更美好，那种生活叫做 “别人的生活”。每次打看自己的朋友圈，我们都很容易慨叹：在朋友圈里，每个人都过得比我好！

是的，拿理想中的别人来对照现实中的自己，难免会产生顾影自怜的感觉。这就像一个总是用别人的长处比自己的短处，无论你怎么看都将是不足，久而久之自然也容易产生自卑的心理。但如果有人告诉你，其实绝大多数人看朋友圈时的感受和想法，跟此刻的你是很相似的，那你还会觉得孤单吗。请相信我，你一定不是孤独的那一个。

事实上，如果我们能够意识到，除了现实中的自己，我们还有一个理想中的自己，另外还有一个感觉中的自己，我们也就比较容易去理解各类感觉的真实性了。在很多情况下，这三者是很难完全相等的，甚至会有很大的偏差。

在朋友圈里，一个人就是一部电影。电影之所以精彩，是因为它是一个完整生活的剪辑版，呈现的都是经过精心编排的结果，如此这般用心，要想不精彩也很难罢。这是一个大部分人更有机会靠近 ”理想中的自己“ 的地方，所以会本能地精选出那些最美好的瞬间进行展现。自然我们每个人看到的别人，更接近与别人心中的那个 “理想中的自己”，而我们觉得自己过得不如别人，则更接近与自我 “感觉中的自己”，理想中的自己和感觉中的自己，中间还隔着一个真实的自己，仔细想想，或许你就能发现这其中存在的认知偏差可能会有多大。

这么来看，朋友圈里的每个人都过得很好，如果真是这样，那是真的太好了，怎么想都足以让人为之陶醉。相比之下，我更相信，把一个人的所有生活浓缩到一部影片中，每个人都可以很精彩。

所以，没有必要通过不对等的对比来进行 “自我伤害”，且当作是一部美好的影片作品来看就好了。朋友满足，你也舒服。