时不时要检视目标达成程度。目标要看得到。早上出门跑步，跑了一段后快跑不动了准备停下来走，这时心里对自己说等跑完3公里就歇一下。跑啊跑，好久了感觉已经到3公里了，但是跑步app还没提醒。“是不是坏了，可是刚刚还好的，可能是没到吧”。再跑了一会儿还没提醒，怎么回事，不对呀，应该要到了呀。于是停了下来，掏出手机一看，“2.93公里”，也就是只差0.07公里就达标了，可惜中途放弃了。
其实，我们人生的马拉松不正也是这样的。首先设定目标很重要，这样你才知道自己是往哪里走的。然后当前进度很重要，要知道当前自己的进度到哪里了。 在跑的过程中还要时不时检查实现目标的进度是多少了，否则可能只是自以为的达到目标而或停滞或放弃了。这就需要月总结和周回顾来时刻检查自己的进度。当然目标还得时不时能够看得到，看不到也谈不上检查了。
