我这几天经常会反思自己，也会给自己复盘。然后有个重大发现：我没那么爱笑，控制欲也很强。

    暑假都在陪孩子，然后我带孩子出门，别人和他打招呼，他会不回应别人，然后不熟的人想加入和他玩，他也是拒绝，比较难交到朋友。这些，我慢慢发觉都是我的问题。

      我给他提太多要求，我希望他有礼貌但我不相信他可以做到；我希望他大大方方地和我的朋友，他眼里的陌生人打招呼，但我不相信他可以做到；我希望他别被同伴左右，学很多坏习惯，但我不相信他可以自觉。所以，所有的不相信背后，都压抑了很多不信任、愤怒和不满。

      今天看到俩个孩子玩着玩着突然对对方竖中指，我看到后，立马一顿大吼和大骂，拼命指责，压根没一点引导，全是发泄愤怒情绪。孩子只能对我翻白眼，或许他心里在想：“我又不知道是什么意思？而且还是婷婷先做这个动作的。”但被愤怒冲昏头脑的我，是不会听到这个话的。

    现在夜深了，孩子也睡了，我反思了一下自己。如果冷静一点，是可以心平气和引导他为什么不能说粗话的。然后再定规则，如果再发现，就怎么惩罚的。但是我很严肃，板着脸批评指责。然后，看着孩子躲着我走路，我又有些后悔。

        我晚上针对这事的情绪给自己做了个EFT，释放了轻松了。也在脑海中看见最真实的自己：无力、沮丧、善良。