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有没有想过每天都是精力充沛的自己！还没有看到今天的分享的时候，我是不敢想的，觉得不可能做到的！

今天我们大家一起来探讨一下《你充满电了吗》给我们分享的精华，作者汤姆·拉思是一名癌症患者，他坚持和癌症斗争了二十几年，为此还失去了左眼，但他依然每天都精力旺盛，对工作和生活充满了热情，还成为了一名畅销书作者。他认为，高效精力管理有三个核心要素，分别是创造意义、积极互动、储存能量。

创造意义对于生活中的我们平凡的一员可以简单地理解为生活的意义，以前总是从自我的层面去理解这种意义，没想到作者告诉我们，创造意义，就是做有益于别人的事。用你的特殊才能去满足别人需求，你就拥有了创造的意义。就像我作为一名老师，通过自己的努力满足了了孩子受教育，求知的需要，而我所做的又是我自己最感兴趣的，那就拥有了创造意义。

积极互动是说我们要有一颗乐观的心去和乐观的人共事，同时注意第一次互动，留给对方一个好印象，还要舍得在别人身上投资，独乐乐不如众乐乐！这个平时在同事朋友相处中非常重要，当我们注意以上说的，会减少合作中的摩擦，增进工作效率，还可以愉悦心情！

储存能量 。想要精力充沛要做好这三个方面：吃好、运动、睡足。只有了健康的生活方式，才会有健康的体魄，才能有饱满的精神！

想要每天都能量满满的，就参考我们今天的分享吧！