丫头，今晚书法课结束后陈颖阿姨把我送到陕西路，本应该坐地铁回家，我竟然完全没有倦意，决定走回家去。今天是我连续走路健身的第二周了。

李笑来说，兴趣是可以培养的，跑步也能跑出瘾来。几个月前我还对走路深恶痛绝，能骑车绝不走路，能坐车最好也不要骑车，两个月前开始陆陆续续走路上班，现在觉得自己走路也快上瘾了。

今天中午周洋阿姨带领大家一起讨论自我驱动，从走路这件事上，我最大的感受是：也许我一开始没有那么喜欢我要做的事情，但是经过自我激励/需求压力（要锻炼身体）和平台监督（入了打卡健身群），我慢慢改变了原有的习惯，又因为做了一段时间后享受到了走路的乐趣，我的自我驱动力慢慢的越来越大，自我愉悦度也随之上升，习惯或者爱好因此建立。

我们的书法群也是这样，大家一起快乐地做一件事情的时候，身体的愉悦感会给你带来巨大的驱动力，写书法变成一件非常美好的事情。你看我们每个人笑的多么开心！

我希望成为最好的自己，这是我的内在驱动力。你的呢？

爱你的   妈妈

图片发自简书App