图片发自简书App
一朝任性，让你曾经的努力付之东流！
Day22
原体重：52公斤 今天：50.7公斤
早餐：1杯脱脂牛奶+8个蒸饺
午餐：半只蒸乳鸽
加餐：1杯159+1块全麦饼干
晚餐：肉丸汤烫青菜杂菇
4:30起床，22：30睡觉
运动：在龙华公园跑步7公里（徐雅、济濡也一起跑步）
学习：学英语31分钟，看书村上春树《当我谈跑步时我谈什么》
工作：整理公司资料
心得：今天风非常大，6:30出门，8:00结束跑步7公里，在龙华公园认识一位钢琴老师，还会拉小提琴和美声唱法，约莫五十多岁，很开朗。脸被风吹坏了，又红又疼！
