今天一口气跑了六圈58分钟，一圈1.5公里，划下来9.3公里每小时。刷新了1小时平静慢跑，最快平均时速纪录。也就是说，以今天的状态，以这个速度再跑个几圈，也是无压力的。
到家裸称了一下，78kg，比昨天同期减0.6kg。目标6月底前减至75kg以下。
现在，减重这件事之于我，已不仅仅是减肥，更重要的是为了未来的健康以及自律。
之前，一直是年年减肥年年肥的状态，也考虑过运动减肥，但是一想到不运动以后的反弹，便都没有开始运动的信心了。可是今年略有不同，跑步半个多月来，似乎有停不下来的感觉，这种感觉大概只有开始坚持下来的人能够体会。
之于多少年来都没有运动的习惯，怎么今年就能成呢？大概是因为，人的变化都是在潜移默化中悄然改变，“目标”促成自律，自律养成新习惯，习惯每日积累，然后不要着急，静候时间的馈赠吧。
可见这个目标的真正确立有多么的重要，等于我之前几十年的人生都是在等待这个内心目标的确立啊。不过只要确立起来，开始行动，怎么都不算晚。
碎叫。。。
