"如果可能，你的生命，从现在开始可以有五分钟到一天内的改变，你希望有何不同？"
"你一定有一个重要的理由而选择了这样的改变？那是什么理由？
当你有了这个改变时你的生活又会有什么连锁的改变和影响？
当有了这些连锁改变会影响时，你又会去做些什么？
在你的生活中，你会惊讶于你有前述的这些不同和行动？
还有呢？还有呢？
如果这个改变可以成为一个习惯，你想你需要多久的时间，爱上你自己养成这个习惯？
谁可以帮助你开始这个习惯？
什么人、事、物可以提醒你要记得去培养这个习惯？
如果你真的养成了这个习惯，什么人、事、物可以帮助你维持这个习惯？
如果你真的养成了这个习惯，你的生活又会有些什么不同？
谁会因为你养成这个习惯，而有所获益或感到开心？
