6月15日打卡《一平米的精心》

昨天书友相约一起学习《一平方米的精心》，已经不是第一次和书友共同学习这本书。

一本书在不同时期不同地点和一群不同的人在一起阅读，都是一次美好的收获。


图片发自简书App


书中的八大支柱对每一个人适用（均衡、专注、慈悲、弹性、沟通与链接、正直、意义、开放的觉察）

八大快乐支柱相互呼应，慈悲是从不完美和错误中重新开始的能力。宽容不仅仅是对别人，有大量的人对别人宽容，对自己最苛刻，他们总是不断地自责，所以一定要学会对自己宽容。（慈悲）

静心从来就不是超出一平米以外的事情。

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