自我01 | 自我的稳定性与灵活度

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第一,人格理论有两种,一种是经验性总结,另一种是统计学研究结果。前者就如弗洛伊德的人格结构理论,也就是本我、自我和超我的理论,后者有大五理论。

第二,自我的五个维度,是我看人时的一个模型,并不是成熟理论。这五个维度分别是:自我的稳定性、自我的灵活度、自我的疆界、自我的力量和自我的组织力。

第三,自我的稳定性,是一个考量相对成熟的维度,它像是在描绘一个人自我的外壳,你可以问问自己,你的自我如果是一个容器,这个容器的外壳,是什么质地的,是有弹性的皮肤,还是破网兜,还是树皮、钢板、石头与墙?

第四,自我,发生在关系中,这五个维度,是在考量关系中的“我”或“你”,例如自我稳定性,是一个人在关系中守住自我的因素,自我灵活度,则是一个人在关系中感知对方的因素。


启发:我的外壳以前是钢板,看似坚硬结实,却没有弹性,砸不破,能坚固的保护自己不受伤害,却也阻挡了光和热。

现在呢我的外壳更多像是橡胶,有些弹性,却还不足,容易凹陷,弹回来的时间长。

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