身体不能闲着，懒散的身体会让自己心生懈怠，无聊的时间容易胡思乱想而不作为，最终陷入自怨自艾的情绪中。
相对而言，身体忙碌的人更加优秀，但这种忙碌是有选择的为提升自己能力而忙碌，不是毫无意义的瞎忙。比如扛包这种重复性的简单劳动是不会让人变得更优秀的，优秀的前提是这件事有很大的进步空间，有很强的灵活性和自主性，可以凭借自己的能力去成功，也会因为自己的能力不足而失败，所以，做让自己优秀的事一定要放弃部分安全感，在不确定性中前进。如果贪求稳定而不想去体验不确定性，也可能会优秀，不过速度会慢一些，当然，大多情况下是没有进步的。
那么，怎么办呢，首先，最最基本的，让身体动起来，不管做什么事，先让身体动起来。身体动了，大脑也随之运转。
