人生很短，不要活得太累，生活没有模版，只需心灯一盏，如果笑能让你释然，那就开怀一笑，如果哭能让你减压，那就大哭一场，如果沉默是金，那就不用解释，如果放下能更好的前行，那就轻松上阵。
美好的一天从学习阳明心学开始，继续学习阳明先生的《答聂文蔚书》，听点评责善的感悟：为什么尧、舜、夏禹、商汤、周文王等圣人，他们讲的话百姓们没有不信任的？这是因为，他们是致其良知之后才说的；他们所做的事百姓们没有不喜欢的？这是因为，他们是致其良知之后才做的。圣人治理天下，是何等的简捷易行。《道德经》第六十章告诉我们，治大国若烹小鲜，大道至简，大到一个国家，小到一个学校，领导做好榜样引领，率先垂范非常重要。
完成功课开始晨练。虽然前天的腿木麻，行MR没事，脑子没梗，且血管很好。后脊柱专家老弟说是腰45的问题，静躺两天即好，果然，第二天下午就好了，症状完全没有了。但是，N内的初诊的海归女博士还是提醒我，近日不要打坐了，要保护腰。
但是，每日静坐及晨间活动不能停，只是根据自己的感觉去做，只要没有不适即可。昨日的静坐就没有盘，效果也不错。
形成一个习惯不容易，要去改变，从内心里就有抵触情绪。
所以，静坐及晨间活动如常进行。
