最近太累了，睡眠严重不足。
昨晚又在凌晨0点后入睡，早上6点左右人就醒了。然后意识混乱的继续躺着，不到7点时起床。
到达公司时，大约是8点30左右。
我拿着跳绳，来到3号馆前的广场，活动活动筋骨，跳跳绳。
最近总是精神不济，或许运动运动可以让身体状态更好一些。
上午上班时，隐隐感觉左膝盖有些不舒服：微微有点疼，但是也在可以承受范围之内。
弯曲膝盖的时候，可以感觉到骨头摩擦的“声音”。
大概前几年，我比较喜欢爬长城。某次活动的时候，一个膝盖疼的特别厉害，下山的时候实在是没法走路了，跟人借了一个护膝缠上才好了许多。后来膝盖慢慢好起来，我也没时间爬长城了，又开始会跟着网上的视频锻炼身体，在程度的把握上不好衡量，个别时候就会“过犹不及”。
不锻炼身体，精神状态不足，锻炼身体膝盖又不舒服。
还真是矛盾。
