吃美食是人生不可缺少的部分，胖人为美食而兴奋。
每天吃饭都特别有负罪感，想吃又不敢多吃，真是太痛苦了。我又不吃零食，不经常喝饮料。只是缺乏运动，一直想跑步，就是起不来。
早上定个闹钟能够醒来，就是没有动起来的决心。骑单车骑了两天就又坚持不了了。自己可以坚持到四十多分钟，老是想立马减多少斤。
早上称了一下还多了两斤，特别在意体重。腰围可能还是吃饭多的原因吧，其实也不是特别多。心总是恨不下来，看到别人的对比图只有羡慕，可是总觉得离自己很远。
我今天一定要坚持减肥，我的心，偷懒了一天，今天需要努力。吃饭总是让人感觉很踏实。中间需要加餐，最后的晚餐才能让人隔绝。
轻断食是有道理，本来还想吃代餐粉，就吃了几次，又没有坚持。
