还是关于吃东西

以下道理，我认为是不言自明的：

• 不是桌面上的所有东西都要吃的
• 不是盘子里的东西就是要吃完的
• 不能为了不剩菜就把东西吃完
• 不是和朋友聚餐到餐馆就要吃很撑的
• 不是自己做的好菜就要吃完的

自勉。

上文出炉，也主要是因为最近的生活社交频繁，看着自己一天天慢慢失控的体重，还是希望自己能够节制。

身体健康三件事：吃动睡。

睡得合适，便能够早起；能够早起，便有时间锻炼；锻炼到位，就舍不得瞎吃。