昨天下雨了，没能跑步，今天就去补上了，明天继续。

下个月回学校把运动内衣拿过来，跑步这种高强度运动没运动内衣不行的。今天我是穿了件小了一号的衣服，再拉紧拉链，紧绷绷的，完美。

跑完还是不满意，因为没有破跑步纪录。

回宿舍之后我一边休息，一边刷keep。然后发现了一个女生，腰好细，臀好翘，一眼就让人着迷了。我看她的动态，这位已经在keep锻炼2年了，真厉害。

后来动态越刷越多，我对她的好感也在倍增。一个能从2年前下定决心减肥到现在坚持2年的人，让我很想跟随她的脚步一起前进。她说，有人羡慕别人的好身材，其实是羡慕人家的坚持。我想我就是这样的。

我看了她发布的大部分动态，看她用什么训练方法，最后自己也在翻阅keep的所以训练。明天准备总结一下这些训练的目的，要点，动作，再复习一下以前关注的健身知识性教练的内容。看看自己能否适应及坚持下去。

不过，我的信心还是很高的，毕竟我也不是一年前的我了，自控力提升了很多。

当然，在这之前得先搞清楚自己的运动目标，结合目标来选择训练方法。

以上，晚安。