每当deadline临近的时候，拖延了很久的事情就会带来很大的压力，进而带来很大的焦虑感和羞耻感，总有种听了很多道理，但是依然过不好这一生的感觉。
今天听了李松蔚老师的音频课，对这个问题多了一些理解。从心理学的研究来看，人大脑中的理智部分，是很难战胜情绪的部分的，情绪的部分，也是我们大脑的核心部分。也就是说，我们每次想简单的改变自己的情绪或者是改变别人的情绪，这个想法在人类的生理上都是不可实现的。用老师的话说，我们并不存在这一个开关，让自己想怎样就怎样，快速的变化。
所以说，我们想要做出一些变化，首先要接纳自己当下的情况，也要接纳自己生理上的情况，从这个基础出发，才能慢慢的过好这一生。
