上午艾灸时着着实实被烫了。
我用的是雷火灸，当时艾灸肚脐以及肚脐上下的地方。
雷火灸的灰尘都是白白的细灰，很容易就掉下来。我一边艾灸一边时不时的把艾灰从艾柱上用锥子拨到旁边放着的盘子里。
今天艾灸时听书太专注了，忘记去掉艾灰，直到艾灰掉在肚子上烫疼了我才发现。
虽然没有火了，但是刚燃尽的艾灰威力依然很大，肚子上红了一大片。
我没有太在意，继续艾灸，灸完后也没管。下午才发现肚子上红彤彤一大片，还起了小红疙瘩。
女儿和他让我涂牙膏，被烫伤涂牙膏好像是个方法。家里刚好用的云南白药牙膏，云南白药不就是消炎止痛的吗？
涂了云南白药牙膏后，我就开始榨果汁。自从买了原汁机，几乎每天都会榨果汁，家里另外两个人喝的可畅快了，比吃水果简单方便，又好喝，关键还不用他们动手，他们只需要端起杯大口喝完就行了。
喝完果汁，洗好机器，坐下，又想起烫伤的肚皮，掀起衣服再看，哇哟，完全好了，一点都不红了，就像从来没被烫伤过一样。
到底是云南白药牙膏的功劳，还是所有牙膏都有这种功效？
这段时间在喜马拉雅上听了几个名医讲中医，徐文兵，倪海厦，现在正在听郭亚宁的《大白话说中医》。
我发现不同的医生说的也不一样，比如，徐文兵说枸杞子不要随便吃，不是太好，但是郭亚宁就说枸杞子非常好。那个倪海厦简直就像“神仙”一般的存在，课讲的近乎玄幻。
但是听起来都很有道理。
不过我总算是听出了一个共同点，他们都说身体健康的根本就是固守元气，补气很重要。中医说的“元气”，我理解也就是西医说的增强身体的免疫力。
还有就是适当运动，对于运动锻炼身体，西医和中医观点都很一致。
《大白话说中医》讲的也非常好，深入浅出，用最浅白的语言表述出最深奥的中医知识与道理。我看了一下，好像有三百多集，每集三十分钟，够我听一段时间了。
很多人只相信西医，对中医嗤之以鼻。也有人只相信中医，对西医持否定态度。
我觉得没有必要完全否定某一方。中医有中医的好，西医有西医的对，那些极端的人，才会罔顾事实与真相，完全否定。
在以前的四十多年里，我生病基本上都是被西医治好的。但是现在，我越来越发现中医的美与神奇，身体上的一些病痛经西医久治不愈，用中医治疗反而效果显著。
养生保健，最好的医生是自己，这是西医中医都赞同的话哦。
