补钙原则：食补为主 阳光运动为辅

为了孩子不缺钙，母亲孕期就应注意补钙，哺乳期更是要注意食用含钙丰富的饮食，这样才能让孩子在第一时间营养均衡一般情况下，6个月以前的婴儿每日需要300毫克的钙，6个月以后的婴儿每日需要400毫克的钙，母乳营养均衡，钙磷比例适当，钙容易吸收，因此母乳喂养的孩子一般不容易缺钙如果人工喂养，一般的配方奶粉也基本能满足孩子的需求量需要注意的是，及时为孩子添加含钙辅食，如蛋黄肝泥等也是预防缺钙的好办法

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