R:格丽塔：我知道，你不想和我谈论任何有关糖尿病和锻炼的话题。
妈妈：是的，我一点都不想谈这个，那只会让我觉得心烦意乱。
格丽塔：你说心烦意乱，是什么意思呢？从哪个方面来说呢？
妈妈：格丽塔，整件事都够让我心烦的！你认为这很好玩吗？
格丽塔：不，妈妈，我知道这不是一件容易的事。我知识不太清楚，在这件事情上，你到底是怎么想的，你觉得这对你有什么意义吗？你能告诉我，你有何感受吗？
妈妈：我告诉你吧，如果你爸爸还活着，事情也许会不一样。每当我生病了，他就会变得格外体贴。再复杂的医嘱，只要他在，一切都不是问题。他会把一切都打理得妥妥当当，完全不需要我操心。所以，现在我一生病，就会格外想念他。
格丽塔：听起来，没有爸爸的陪伴，你似乎有些孤单。
妈妈：我有朋友，而你也很好，可是这毕竟和你爸爸在身边还是不一样，我的确觉得有些孤单，可是，从我自己的角度出发，我又讨厌谈论这个话题。我不想成为你们的负担。
格丽塔：你觉得，如果你把自己的孤单情绪告诉我们，我们就会觉得有负担？我们就会为此而感到担忧？
妈妈:我只是不想让你们重蹈外婆的覆辙。你知道吗，我的外婆就是死于糖尿病。
格丽塔：不，我不知道。
妈妈：我觉得，如果把你们外婆的私隐告诉你们，那实在是一件很可怕的事情。我自己都很难接受这一事实。
I:在我们的生活中，与家人的沟通成为了必不可少的一件事情，一起生活了很多年，也许脾性不投，大家有再多的分歧，但终究也会磨合在一起，就是因为爱。经常在一起难免会有争执，最核心的问题是我们抱着说服别人的好胜心去谈话，效果不会好。原因很简单，你说服了家人，相当于家人承认自己错了，让一直已人生导师的标准自居的他们，向孩子承认自己错了，这不是一个好的解决办法，也不是我们解决问题的态度。我所持有的态度是不害怕冲突，有问题直面问题，让我们真诚的坐下来，你有故事，我有酒，来，喝一杯。当然，这不是真喝，就是聊聊知心话，我愿意把后背漏给你，就是我们之间的亲密无间。
A1：一天，我妈跟我说，还剩下点饭菜，你把这些吃了吧，浪费就可惜了。我说，妈，我吃不下。我妈说，年轻人不要浪费粮食啊，你努力吃点，你能消化的了，这是为你好。我说你咋不吃呢，我妈说她吃不下，我说你也知道你吃不下，我也吃不下啊，你知道不知道多吃两口给我带来多大负担啊，吃完我肚子是硬的，至少半个多小时之内不能睡觉，也不能坐着，更重要的是影响我工作啊。之前有一回吃的多了，半夜2点多都睡不着，过往中吃多的后果让我历历在目，跟我妈发了脾气，我说我是大人了，请别控制我，让我觉得你是我妈就非要按照你的标准来，不然我还落个不孝的名声。也许，语气和表达上的愤怒，我们之间关系比上世纪90年代美国和苏联的关系还紧张。我知道，我妈适应不了这种情况，虽然我发了脾气，说实话，我也并不是开心的或者有战胜我妈的感觉，我第一感受是内疚，因为我的方式不好，但是这种方式是最有效的。过了两天，跟我妈坐下来开始聊这件事情，我说妈，我不是针对你，我是针对你的控制欲，我是你的孩子，每一天我都记得，但是孩子终究也要长大，跟你吵完我也很不开心，我在想我会不会失去你对我的爱，我希望你能够想明白，你能陪我的日子终究有限，我必须要长大，我走向成熟，过自己想要的生活，你为我好，我接受，但是吃饭这件事情，我吃多会引起很多的不适，前些天我晚上两点多才睡着你可能不知道，就是因为我多吃了几口，第二天上班还被老板批评，这就是对我影响很大的事情，也许在你看来是很正常的事情，因为你那时候普遍粮食不够吃。人比粮食重要吧，我想你也不想看着我不开心。我看我妈有点动摇了，就说我给你准备了母亲节礼物，你放心的收下，你依然是我最爱的母亲，我也是你最好的独子，我们要互相信任。
A2：以后跟我妈谈话首先要摆出互相尊重的态度，不能直接拒绝，要说出自己的感受，比如身体不舒服，会受到什么样的影响，还要表达出对母亲的爱意。
