当对话时候的情况变得棘手时,人们会失去安全感,往往诉诸沉默(逃避,掩饰,退缩)或暴力(控制,贴标签,攻击)。要想鼓励观点的自由交流,帮助对方摆脱沉默或者暴力的应对方式,你应该了解他们的行为动机,应当在对话中表现出巨大的好奇心和耐心,只有这样才能恢复安全感。然后,你可以使用四种有效的倾听技巧,从对方的行为中寻找潜在的动机。询问观点:表明你很有兴趣了解对方的想法。确认感受:我们应当扮演“镜子”的角色,客观描述他们的外在表现或行为,鼓励对方对此进行讨论。重新描述:当对方说出自己的看法时,你应该重述他们的表述,表明自己不但理解其观点,而且鼓励他们分享内心的想法。主动引导:当对方还是退缩迟疑,你应当“先发制人”,对他们的想法和感受做出最符合情况的猜测。
关键对话014——如何避免冲突
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