#蕙兰瑜伽100天晨练挑战#21/100
起床时间：6:00
今日练习感悟：看似简单的姿势练习时却出汗和颤抖，不经意间发现长久以来注意力一直在关注外在的一切，对离自己最近的身体倒是忽略了。在进行瑜伽姿势练习时身体每一部位发出来的信号提醒着自己，当失去身体健康时你还有什么？感谢身体一直以来的支持和服务。今天感悟到本我借助身体的帮助才可以享受这个美好世界。感谢身体感谢蕙兰瑜伽一切的一切
以上是我今天练习瑜伽时的感悟。
冥想冥想冥想冥想进入更高次元
每天五分钟
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