这段时间，给自己制定了很多的小目标。一来是比较悠闲，没有不去执行的借口；更多的是在这段空白期里，对自己过往的反思，觉得是时候要改变一下自己的生活方式了。不求实现人生逆袭，但愿能越活越积极向上。

今天的日更主要用来记录下自己这段时间的打卡清单，并希望一年后来检验自己的打卡成果。也想借简书这个平台给自己设立一个小目标，监督自己能一直执行下去！

我的小目标：

1.每天坚持日在简书更一篇文章。

第一个月内保持不间断，且文章字数不少于500字；第二个月保持文章字数不少于1000字；第三个月保持文章字数不少于1500字；依次类推…

设立字数目标是因为来简书的目的还是为了提升写作能力，平时写文章总觉得素材不够，字数偏少，不知道能写些什么。所以希望用这种具体的设定字数目标方式来慢慢改善这个难题。

2.每天练习英语口语。

在有道口语app上按照课程每天练习至少不少于1小时的口语课程。

大学毕业后，我和大部分人一样除了一年一次的境外旅游，大部分也是用图片和肢体语言来沟通，接触英语的机会寥寥无几。作为一项曾经很喜欢的语言技能，希望可以熟练的使用起来。

3.每天坚持健身

自媒体平台上的各up主的陪练视频，保证每天运动时间不少于1小时。可分段实现，早上起床后运动20分钟左右，晚上睡前拉伸类动作运动40分钟。

现在大家都追求健康生活，每天做做简单的有氧运动，搭配局部的体型改善和肢体拉伸。由内而外的改善自己的体态和颜值。

4.每天坚持在学习一节课程

通过在线教育app，学习word、excel、ppt的课程，或是听书，或是学习自我提升课程。每天利用碎片时间学习一小时。

在线平台的发展，为像我这样的在职人员的技能提升提供很多的便利。现在是这些平台迅猛发展的时期，各类型的课程都非常丰富，价格也较线下教育便宜很多，所以现在要抓住这个机会来提升自己。

5.坚持读书

这最后一点最难实现，所以就定下每周读书至少3-4本的目标。

近段时间以来，我对读书的感悟是，不仅可以帮助写作素材免费下载积累，还能让自己在语言表达上更加准确清晰。没时间，一直都是我拒绝读书的理由，但真的沉下心来读书后，发现突然转变成没时间追剧玩手机游戏了。书这么好看，干嘛浪费时间追剧呢？

这五点就是我对接下来一年设立的小目标，每天用app监督自己学习打卡，希望慢慢地改变成为一个自律的人，希望有更多人一起加入打卡行动，一起成为更好的自己吧！