2018年的11月6日，昨天是我的第一次参加瑜伽课。以前呢我也参加过一些公益的瑜伽课，但是自己没有去进行那个付费学习，所以呢，坚持不下来，这一次我是交了全年的一个费用，去学习瑜伽，因为我的目的是减轻我的颈椎和腰椎的一些劳累，因为自己的工作的关系，我的颈椎和腰椎都有点儿受伤了，比较容易累，所以我经常去给人家推背推拿，你自己的腰和肩能够得到放松，但是我听人家说，通过瑜伽，这个是主动的训练，来减轻我们这些腰椎和肩颈的一些压力，另外呢，我看了春姬老师，这是我坚持星球的一个好伙伴，春姬老师，他说他二十几岁的时候，身体非常之多毛病，然后到了练习了瑜伽之后，她坚持了20多年。她练习的瑜伽之后呢，所有的病痛消失了，非常成功的一个案例，在我心中默默的种下了一个要练瑜伽的一个愿望，昨天晚上终于有机会了，而且还不是开班会的时候，如果星期二和星期六开班会的时候呢，我基本上抽不出时间过去，昨天第一次领略到瑜伽的魅力，瑜伽真的是一个非常最好的一个运动，它能够令你身心全部得到，放松，筋骨，得到了一个锻炼，非常最好的一项运动，如果我们坚持下来，整个人都变得非常有自律，气质就是由自律而形成的，一个有自律的人，走到哪都是会有气场，
这是我昨天看了坚持星球这一本书所悟出来的一个道理，自律的人生会越来越绽放，人生越来越精彩。
