自己过于计较，就会增加无谓的感性烦恼。
比如在家中，我希望家里干净、整洁，但是有时晚上确实累，就不想干了， 但不干的同时却寄希望于老公。看到桌面未清理，地面没人拖，有时就会很生气。生气这些事为什么他不干。
这样就让自己凭空多很多烦恼。
喜欢家里干净是我的事，如果我喜欢干净大于一切，那就可以克服疲惫去把卫生做了；如果自己实在太累，就可以先休息，要么不做这些卫生，要么等休息好再来做。而不是把自己想要的寄托到别人身上。只要对别人有期望，就必定会有失望。毕竟别人不是你。
继续这个问题。
如果我希望对方也能和我一样爱干净。我其实可以尝试表达出自己的真实感受。但是我恰恰 很多时候都很难表达出自己的真实感受。
这几天因为要上课，正在看《非暴力沟通》，发现自己正是一个很难表达自己感受的人。
借用书中知识，针对我希望家里干净整洁这件事，如果用非暴力沟通，我应该这样表达：“我看到茶几脏，我不太高兴，因为我希望家里整洁，你们是否愿意吃完饭后把茶几顺便擦了？”
我想我可以如此尝试这样的表达，把观察-感受-需要-请求都表达出来。这样的表达让老公和孩子知道我的需要，当他们知道我的需要时，在他们葛优躺看电视的间隙，很有可能会出现这样的画风“儿子正将腿翘到老公腿上享受，老公突然想到我的需要，但是他自己又不想动，然后要求儿子去擦桌面，儿子想了想，本来也不想动，但是他爱父母，想到妈妈的需要是干净，爸爸的需要是葛优躺，他不下地狱谁下地狱。于是自己起身去擦了”。
这样我的目的就达成了，于我而言，这个家务谁干不重要，我只看结果。
所以，首先我要放下一颗计较的心，其实尝试表达自己的真实想法。满足自己的同时不苛求别人。
